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“接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红”。夏天正是荷花盛开荷叶繁茂的季节,广州市第一人民医院南沙医院中医科主治医师唐梁指出,荷叶除了美丽以外,还是价廉物美的解暑良药。面对如此炎热的天气,大家不妨把荷叶利用起来。
中医认为,荷叶,苦、涩,性平;归心,肝经。清暑利湿,升阳止血。用于暑热烦渴;脾虚少食,腹泻;吐血,衄血,便血,崩漏。古代医家李东垣认为:“荷叶生于水土之下,污秽之中,挺然独立。其色青,其形仰,其中空,象震卦之体。食药感此气之化,胃气何由不升乎?”
现代医学也认为,荷叶含生物碱、黄酮甙、有机酸,有降脂减肥的功效。不过,体瘦气血虚弱者慎服。
推荐药膳:
1.荷叶粥
材料:粳米100克,鲜荷叶或干荷叶半张。
做法:粳米煮饭熟,加荷叶焖5-10分钟,即可。
功效:清暑利湿,升阳和胃。适于暑天胃口不佳之人。
2.荷竹梅兰茶:
材料:鲜荷叶10克,淡竹叶10克,乌梅5克,佩兰5克。
做法:开水泡当茶服。
功效:化湿醒脾,清心生津。荷叶有清热解暑祛湿之效,还可以升发元气,降血脂。淡竹叶味甘、淡,性寒;归心、肺、胃、膀胱经;体轻渗泄,具有清热除烦,利尿通淋的功效。乌梅,酸平,敛肺,涩肠,生津。佩兰芳香化湿,除口臭。适用于暑热重,心烦口渴之人。
备注:胃酸过多者不宜多饮。